Clases teóricas - Pila de recetas diarias - Organización - Compras

[5 DÍAS]

4/Feb/2019

[Transformá tu cuerpo para siempre, transformando tu alimentación]

DÍAS
HORAS
MINUTOS
SEGUNDOS

# Cambio de hábitos

# Crisis curativas. La importancia de los cambios progresivos.

# El poder de una alimentación natural

# Naturismo vs. Nutrición tradicional

# ¿Qué y cómo estamos comiendo?

# ¿Cómo empezar? Beneficios

RECETAS

Licuados de frutas 4 variedades

DIA 1

[INTRODUCCIÓN]

# Alimentos Industrializados

# Etiquetas y composición

# Agricultura tradicional vs. Cosechas orgánicas 

# Alimentos refinados vs. Integrales

# Guardado y organización

DIA 2

[COMPRAS]

# Mitos de la publicidad

# Ciclos vitales del cuerpo

# Infusiones

# Desayunos de transición. Diferentes opciones según tu etapa en el cambio de hábitos

# Suplementos naturales para las mañanas y sus beneficios: Clorofila y Spirulina

# Uso de la Cúrcuma, Jengibre y Semillas en las mañanas

# Hambre. ¿Se controla o escucha?


DIA 3

[DESAYUNOS Y MERIENDAS]

# Mitos de la publicidad

# Crudo/cocido

# Beneficios de comer crudo.

# Métodos de cocción (vapor, wok, horno) 

# Cuadro de tiempos de cocción de cereales/legumbres

# Combinaciones de los alimentos.

RECETAS

14 recetas para almuerzos y cenas 2 videos prácticos + pdf

DIA 4

[ALMUERZOS Y CENAS]

# Plan de Alimentación para una semana 

# Distribución y equilibrio de nutrientes

# Consideraciones Generales

# Evaluación

DIA 5 

[CONCLUSIONES FINALES]

RECETAS

5 variedades de Licuados con Verduras

7 recetas dulces para meriendas 

5 en video + pdf de recetas


[INICIO] 4 de Febrero de 2019

1 clase diaria durante 5 días.

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Precio del Curso AR$1800

Soy Ana Lía Aguado, tengo 66 años, soy Nutricionista y me dedico al #naturismo hace muchos años porque estoy convencida de que lo que comemos incide directamente en nuestra salud.


En nuestro tiempo la industria alimentaria “piensa” el alimento como un producto para la góndola que debe ser barato, perdurable y atractivo. Para ello se utilizan componentes artificiales y aditivos químicos que tienen gravísimas consecuencias para nuestra salud.


La buena noticia es que también existe una alimentación que puede recuperar patologías e incluso cambiar nuestro destino genético. Y esto lo veo en el consultorio, en mis pacientes, lo veo en mi y en mi hija.

Soy Paulina, me dedico a la Comunicación digital, soy bailarina y yoguini . Desde siempre supe que en mi casa se comía de manera diferente y teníamos algunas costumbres particulares. Lo orgánico y natural era parte de nuestro día a día, evitábamos siempre que era posible los medicamentos y los productos industrializados. En ese momento para mi era simplemente porque “mi mamá es nutricionista”.


Hoy entiendo por qué con mayor claridad y elijo para mi esta forma de alimentarme en el sentido más amplio.


Creo en la sabiduría y la potencia de la naturaleza y en el cuerpo como gran maestro si logramos conectarnos con él.


Estas son algunas de las razones por las que decidí crear Semylla, para poder hacerte parte de nuestra experiencia, para que vos también puedas acercarte a una vida “lo más natural posible”.